目標~

痩せたければ・・・やっぱり運動?

いや、減量は、食事制限でしょう・・(--;

ちょっと小走りをしてみたら、すぐに息が上がってしまいました。(心臓炙ってます)

最近、走るという行為はした記憶がない・・・で、走れなくなってしまったよーな。

これからは毎日、小走りを日課にしなければ!

1分間走り続ける事が目標~!(意外と長いのですよ、ぜひ試してください)

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